✨ Türchen 24 ✨ Hinter dem letzten Türchen findet ihr einen kleinen Jahresrückblick. Es war ein ganz tolles Jahr für Wellenbezwingen! 🌊 Wir wünschen euch schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Wir freuen uns schon auf mehr Surfen in 2024!!! 🤙🏻

✨ Türchen 23 ✨ Das Leben ist voller Chancen und glücklichen Fügungen. Gleichzeitig scheint es einen von Zeit zu Zeit mit Herausforderungen und Gefahren zu überschwemmen. Chaotische Situatioen türmen sich manchmal wie große Wellen über uns auf und bedrohen unsere Sicherheit und Balance. Dann kommt es darauf an, wie wir die Kontrolle behalten - vor allem mental! Es ist sinnvoll in Zeiten des „ruhigen Wellengangs“ Ressourcen ausfindig zu machen und einen für bevorstehende Umschwünge ausrüsten. Welche Ressourcen stehen dir zur Verfügung? Ist dein soziales Umfeld von Unterstützung und Ermutigung geprägt? Hast Du Vertrauen in dich selbst und weißt Du wozu Du fähig bist? Was hilft dir dabei die Balance zu bewahren beziehungsweise zu finden? Lass uns gerne in den Kommentaren wissen, was dir ermöglicht Wellen zu bezwingen! ✍🏻 geschrieben von @chris____stoll

✨ Türchen 22 ✨ Hier eine Vorstellung von der lieben Hannah: 🤙🏻 Hallo zusammen, ich bin Hannah und seit zwei Jahren Teil des Wellenbezwingen-Teams. 💙 Ich habe vor vier Jahren auf Bali meine Liebe zum Surfen entdeckt und gemerkt wie viel der Sport in einem bewirken kann. 🌊 Ich liebe es dabei in der Natur zu sein und die Wellen und vor allem die Freude und den Spaß am Surfen mit anderen Menschen zu teilen. ☀️ Mit Wellenbezwingen kann ich genau das Jugendlichen ermöglichen und es ist super schön bei jedem Surfday in strahlende und stolze Gesichter aller Beteiligten zu blicken. 🌸 Was ich außer Surfen noch mache: ich studiere Sonderpädagogik in Köln, gehe gerne Klettern, verbringe möglichst viel Zeit in der Natur oder entdecke neue Restaurants, Cafés oder Bars in Köln.

✨ Türchen 21 ✨ Seid ihr bereit für unglaublich schöne Fotos vom Tag im @rhein.riff? 📸 @felixvolkhardt

✨ Türchen 20 ✨ Unser Action Part: Den Fokus unserer Action Parts setzten wir für jeden Surfday individuell und unserer Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt. 🌊 Besonders zu Beginn der Saison wollen wir unseren Teilnehmenden durch Schwimm- und Paddeltraining zu mehr Sicherheit im Wasser verhelfen. 🫱🏼‍🫲🏽Auch nutzen wir Geschicklichkeits-, sowie Teambuilding Spiele, um ganz praktisch zu veranschaulichen, welchen Unterschied Zusammenhalt und Teamarbeit macht und wie wertvoll jede:r Einzelne dabei ist. 🥳 Und auch hier ist uns eine Sache ganz besonders wichtig: Spaß! ❔Hast du ein Lieblingsspiel oder kennst du Spiele, die wir unbedingt mal ausprobieren sollten?

✨ Türchen 19 ✨ Die letzten Tage des Adventskalender stehen an und ich dachte ich stelle mich auch einmal vor. Ich bin Svenja und habe dieses Jahr viel Spaß daran gehabt Beiträge, Reels und Stories für den Social Media Account von Wellenbezwingen zu erstellen. Die letzten Jahre habe ich in den Niederlanden am Meer gewohnt und als ich wieder zurück in die Heimat gezogen bin, wollte ich es mir hier schön gestalten. Ich hatte das Bedürfnis nach Sinn und Gemeinschaftsgefühl und als @mibasurf mir von Wellenbezwingen erzählt hat, dachte ich mir „Yes, that’s it!“. Jeder im Team bringt seine Stärken mit ein, was ich sehr schön finde. Bei mir war es die Leidenschaft zu Fotografieren und Momente festzuhalten. Durch Wellenbezwingen habe ich tolle Leute kennengelernt und die Kids haben mich dazu inspiriert meine Ängste zu überwinden. Jedes Mal, wenn ich an der Welle stehe, klopft mein Herz wie verrückt, aber weil die Teilnehmer sich so viel trauen und einfach machen, tue ich es auch. Danke für dieses wunderbare Jahr bei Wellenbezwingen. What a team 🌞🏄🏼‍♀️ Falls ihr auch Bock habt Teil des Teams zu werden und eure Stärken mit einzubringen, schreibt uns doch einfach an info@wellenbezwingen.de

✨ Türchen 18 ✨ Kennt ihr schon Chris? Er stellt sich hier einmal in Kürze vor: Ich bin Chris, 28 Jahre alt, und Teil des Leitungsteams von Wellenbezwingen e.V. Als Sozialpädagoge habe ich schon immer gern mit Kindern und Jugendlichen gearbeitet. Es bereitet mir eine große Freude, gemeinsam das Potenzial von Jugendlichen zu entdecken, Ziele zu stecken und sie auf dem Weg zu begleiten und zu unterstützen. Außer dem Surfsport probiere ich gern neue Sportarten und Spiele aus. Für Beachvolleyball, Bouldern und Spikeball bin ich jederzeit am Start! Außerdem liebe ich es mit meiner Gitarre Musik zu machen und zu singen - am liebsten mit anderen zusammen. Essen spielt für mich auch eine große Rolle! Ich bin begeistert davon, neue Gerichte in der Küche auszuprobieren und freue mich am meisten, wenn es anderen Menschen genau so gut schmeckt wie mir! Wenn ich mich für den Rest meines Lebens für ein Gericht entscheiden müsste: Hamburger. Ich träume davon irgendwann mit einem multiprofessionellen Team kreative und sportpädagogische Angebote zu schaffen, die lebensverändernde Spuren bei Jugendlichen hinterlassen und sie dazu befähigen über ihre bisherigen Grenzen hinauszuwachsen und einen positiven Einfluss auf ihr Umfeld zu nehmen! “Be the best version of yourself“ ist ein Motto, dass mich begleitet und ermutigt: Wenn man sich ständig mit anderen vergleicht und darin nur Unzufriedenheit und Unzulänglichkeit findet, geht das Potenzial verloren, das in einem schlummert. Deshalb ermutigt mich der Gedanke, dass ich mich stets selbst verbessern und über mich herauswachsen darf. Wenn ich mich auf meine eigenen Prozesse konzentriere wird ein Erfolg nicht ausbleiben!

✨ Türchen 17 ✨ Wellenbezwingen meets RheinRiff: Für einen Winter-Surfday haben wir uns heute in unbekannte Gewässer gewagt und die stehende Welle im RheinRiff getestet. Nach Warm-Up und Action ging es auf die neue Welle. Es hat total Spaß gemacht, die Surfer*innen haben eine super Performance hingelegt und wir hatten eine tolle Zeit zusammen. geschrieben von Hannah 🏄🏼‍♀️

✨ Türchen 16 ✨ Heute schreibt Franzi etwas für Türchen 16: „Wir sind ein Team“ An Wellenbezwingen gefällt es mir besonders gut, dass es eigentlich keine Grenze zwischen Mitarbeitenden und Teilnehmenden gibt. In Wirklichkeit sind wir ein großes Team. Das zeigt sich bei den surfdays besonders daran, dass alle sich gegenseitig helfen, man kann von allen etwas lernen und wir erweitern gemeinsam unseren Horizont und entdecken neue Möglichkeiten in herausfordernden Situationen.

✨ Türchen 15 ✨ Heute gibt es einen Text von Abbas. Es ist echt schön zu hören, was Wellenbezwingen bei den Teilnehmern bewirkt 🌞 Beim Surfen habe ich gelernt, wie ich meine Ängste überwinden kann und wie mir etwas gelingt, wenn ich es mehrmals wiederhole. Ich habe mit allen wunderschöne Zeiten verbracht und bin sehr glücklich, in der Gruppe zu sein. Das Team war alle nett zu uns . Ich habe viel vom Team gelernt. Ich hoffe, dass wir weiterhin Fortschritte machen. Ich liebe euch alle. Die schönsten Zeiten, die ich habe, sind, wenn ich auf dem Wasser stehe und wenn wir alle zusammenkommen und zusammen essen. Das war wunderbar, verschiedene Gerichte aus verschiedenen Kulturen zu probieren. Es war wirklich tolles Jahr mit euch, vielen lieben Dank für eure Mühe 🫶🏄‍♂

✨ Türchen 14 ✨ Cake timeeeeee! Am letzten surf day hat uns Emma einen tollen Kuchen mitgebracht. Wir haben uns alle unglaublich gefreut! 😍

✨ Türchen 13 ✨ Heute gibt es ein paar Worte von @mibasurf : Einen Ort zu schaffen, wo Kinder ihre Fähigkeiten entdecken können und lernen können mit Herausforderungen umzugehen, das ist für mich Wellenbezwingen. Ein Safe Space, bei dem das Surfen ein prägendes Bild ist, um die Alltagswellen surfen zu lernen.

✨ Türchen 12 ✨ Hinter diesem Türchen erfahrt ihr was Rozheen übers Surfen geschrieben und was sie bisher gelernt hat 🏄🏻‍♀️. Sie hat uns auch noch ein paar liebe Worte hinterlassen. - Ich habe durch Surfen schwimmen gelernt - Ich habe Paddeln gelernt - Ich habe Surfen sogar auch noch gelernt, wie man alleine surft und noch alleine aufstehen kann Es war ein tolles Jahr mit Euch , Danke für eure Mühe. 🙋🏻‍♀️

✨ Türchen 11 ✨ Hinter Türchen 11 versteckt sich das Lieblingsbild von Neitah. Eine Erinnerung an den Sommer und schöne warme Tage an der Welle 🌊🌞

✨ Türchen 10 ✨ Tadaaaaaa… hinter diesem Türchen versteckt sich ein schönes Gruppenfoto vom letzten Surf day.

✨ Türchen 9 ✨ Hier ein paar Impressionen vom letzten Surf day 🤙🏻

✨ Türchen 8 ✨ Heute hat @chris____stoll einen Text verfasst: „Wir sind ein Team!“ So lautet unser Motto, dass wir bei jeder Gelegenheit gemeinsam ausrufen. Sich selbst sagen zu können, dass man das Potenzial dafür hat, sein Ziel zu erreichen, ist eine wertvolle Ressource. Von Menschen umgeben und begleitet zu werden, die einen auf dem Weg zum Ziel anfeuern und ermutigen ist ein Geschenk. Ich will nicht müde werden diese Ermutigung und Unterstützung auszustrahlen, weil ich erlebt habe, wie es Potenzial in jungen Menschen freisetzt und immer für ein freudiges Lächeln sorgt, weil man wertgeschätzt wird!

✨Türchen 7 ✨ Hinter Türchen 7 findet ihr heute die Lieblingsbilder von Ahmad. Echt toll mit wie viel Sicherheit alle schon surfen 😁🤙🏻

✨ Türchen 6 ✨ Hier ein Text von unserer lieben Jule zum Thema „Wir sind ein Team“: Obwohl ich erst seit kurzem bei WB unterstütze, wurde ich von den Coaches und Teilnehmenden sofort unfassbar herzlich aufgenommen - ich habe mich in dieser Gruppe von der ersten Sekunde an wohl gefühlt. Durch das Surfen, aber auch durch das wertschätzende Miteinander haben wir gemeinsam einen Raum geschaffen, in dem wir unsere Ängste überwinden und uns selber weiterentwickeln können. Ich kann gar nicht genug in Worte fassen, wie schön und besonders es ist, mit Wellenbezwingen zu arbeiten und Teil des Teams zu sein: Wir sind ein Team!!

✨ Türchen 5 ✨ Hier sind ein paar Surf Portraits von unseren diesjährigen Wellenbezwingen Teilnehmer:innen 📸

✨ 4. Türchen ✨ Hinter dem 4. Türchen versteckt sich das Lieblingsbild von Sabine von der @fluechtlingshilfe.langenfeld . Sie ist bei jedem Surf day vor Ort und macht tolle Videos und Fotos von den Teilnehmenden, sodass jeder eine Erinnerung an die Erfolgsmomente hat. Ein herzensguter Mensch! Vielen lieben Dank an dich, Sabine🌞

✨ 3. Türchen ✨ DAS WARM-UP: Um beim Surfen 100% geben zu können ist unser Warm-Up unverzichtbar. Wir bingen damit unsere Muskulatur, Gelenke und unser Herz-Kreislauf-System in Schwung. Unser Warm-Up ist ein bunter Mix aus Yoga-, Cardio und Koordinationselementen, welche unseren Körper perfekt auf die Belastungen beim Surfen vorbereitet. Und bei all dem haben wir auch noch eine Menge Spaß! Habt ihr auch eine Warm-Up Routine vor dem Surfen? Wenn ja, wie sieht sie aus? 🧘🏼‍♂️🏃🏽‍♀️

✨ 2. Türchen: ✨ Heute versteckt sich hinter dem 2. Türchen ein besonderer Beitrag von Iman, eine Teilnehmerin von Wellenbezwingen. Viel Spaß beim Lesen! „Für mich macht Surfen einfach glücklich, flexibel und selbstbewusst. Zum Surfen habe ich Energie, Stärke gelernt und keine Angst zu haben. Wenn ich auf dem Brett stehe, fühle ich mich frei und froh. Surfen macht mir Spaß und gute Laune. Ich bin sehr glücklich, weil ich surfen gelernt habe, man kann also das Lachen und Lächeln auf meinem Gesicht sehen.“ #wellenbezwingen #surftherapie #lovetosurf

Brrrrrr fühlt ihr auch die Kälte und den Winter kommen? ☃️ Um euch das Herz ein bisschen zu erwärmen in der kühlen Vorweihnachtszeit haben wir uns überlegt euch einen kleinen virtuellen Adventskalender zu basteln. Jeden Tag dürft ihr ein Türchen öffnen. Und was werdet ihr dort sehen? Worte von unseren Wellenbezwingen Kids mit ihren Lieblingsfotos, Vorstellungen der Mitarbeitenden und Eindrücke der Surf days und Surf weeks. Wir wünschen euch einen schönen Dezember! 🌊

Gestern hatten wir eine Weiterbildung für Wellenbezwingen 🏄🏻‍♂️🏄🏼‍♀️🏄🏼 Wir haben die Surfdays- und weeks dieses Jahres besprochen, uns über die Erfolge gefreut, Ideen fürs neue Jahr besprochen, neue Spiele ausprobiert und viel gelacht 😁 Wir sind froh so ein tolles Team zu haben, das leidenschaftlich dabei ist. Hier ein paar Impressionen von gestern:

Was hatten wir für eine schöne Surfweek! #day5 #einteam

Tag 3 🌊 Heute haben wir über die Kraft der Worte gesprochen und wie man die eigenen Gedanken umformen kann, sodass sie motivieren anstatt runterziehen. Auf der Welle sah man 4 Kids nebeneinander surfen und funky dance moves 🪩. Und @mibasurf hat uns heute auch endlich wieder besucht! 🥳

Surfweek Tag 3 🪩

Heute hat die zweite Surfweek unter dem Motto „Surfing superheroes“ begonnen. Wir haben über Helden und die eigenen Stärken gesprochen. Was ein tolles Team und was ein toller Tag! #surftherapy #surflangenfeld #wellenbezwingen #surfing

Surf day im September 🏄🏻‍♀️🏄🏽‍♂️🏄🏼

Es sind so viele schöne Bilder entstanden 📷

SURFDAY im September Was hatten wir heute für einen Spaß! Auf dem Programm stand Surftheorie, Spiele spielen, ein Warm Up mit Muskelkatergarantie und natürlich das Surfen auf der Welle. Es ist schön mit anzusehen, dass die Ängste immer kleiner werden. Nächste Woche findet die Surfweek statt und darauf freuen wir uns schon besonders! 😍

🌊Das BLUESURFFEST in Warnemünde liegt hinter uns und wir sind dankbar, dass ein Teil unseres Teams mit dabei sein konnte. 🌊Vom 01.09 - 03.09 hat der Fachausschuss Adaptive Surfen vom @wellenreitverband dieses europaweite und von der EU geförderte Projekt organisiert. 🌊Insgesamt konnten 113 TeilnehmerInnen an 3 Tagen gemeinsam einen Einblick in das Adaptive Surfen erlangen. 🌊 Wir sind stolz darauf, Teil dieses Netzwerkes sein zu dürfen und freuen uns sehr, daß Inklusion in der deutschen Surfszene auf so vielfältige Art und Weise Realität ist! 🌊 Vielen Dank an alle OrganisatorInnen. Wie sind stolz, Teil davon sein zu dürfen. #surftherapy #inclusion 📸 Felix Reis @wellenreitverband @inclusea @supremesurf_beachhouse

Das war der Surfday im August 🌊 #einteam #momentefesthalten

🎊 Bitte Vormerken: Der Rhein Clean Up 2023. (Kurze Info: die Zeiten haben sich aktualisiert. Start ist erst um 15.00 Uhr und nicht um 13.00 Uhr wie im zweiten Bild oben zu sehen.) 🌊 Wir sind stolz darauf jedes Jahr mit beim Rhein Clean Up dabei zu sein. 🌊 Auch dieses Jahr unterstützen wir die @k.r.a.k.e.cgn und starten ab 15.00 Uhr linksrheinisch in Köln. Wir treffen uns um 14.45 Uhr Uhr vor Ort. Handschuhe und Mülltüten werden uns von @k.r.a.k.e.cgn gestellt. Wenn du magst bring eine Müllzange mit. 🌊 Es gibt keine Altersbeschränkung, jede (r) kann helfen 💪🤗

Heute hatten wir die Nachbesprechung der Surfweek, was uns nochmal in Erinnerung schwelgen ließ. So sah es dann in unseren Köpfen aus… 💭

Let’s have some fun 😜🦙

Making memories together

Was eine tolle Truppe! 🙌🏻🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♀️ #day4 #surfweek

Das war der erste Tag der Surfweek 🤙🏻🌊

💙 Spenden sind das Rückrat unserer Vereinsarbeit. Wir sind stolz auf jede/n der unsere Arbeit finanziell unterstützt. 💙 Du ermöglichst mit deiner Spende, dass Kinder und Jugendliche aus sozial schwierigen Verhältnissen, durch den Surfsport in ihrer Entwicklung, ihrem Selbstwert und in ihrer Resilienz gefördert werden. 💙 Wir sind stolz auf Brands wie @sincly_official die unsere Arbeit unterstützen. Mit jedem Surfboard das in Deutschland verkauft wird, gehen 20 Euro direkt als Spende an unseren Verein! 💙 Also ganz schnell Surfboards kaufen oder auf den Link in unserer Bio klicken und unterstütze damit unsere Arbeit🤗 Als eingetragener Verein können wir Spendenquittungen ausstellen :) . . . . . . . Sincly donates to @Wellenbezwingen As a social surfbrand we support from now on with every sale of a new surfboard in Germany the project Wellenbezwingen with EUR 20.00. This great, integrative project is committed to helping young people from socially deprived areas discover and develop their potential through surfing. The experiential therapy in surfing happens regardless of descent, religion, language or cultural background. With every purchase you help to further establish this great project. because sincly.simply.cares

Surfday #1 is a wrap 🙏 💙 Wir haben ständig Herausforderungen in unserem Leben. Wellen, die sich vor uns aufbäumen. Wir können gemeinsam lernen diesen Wellen zu begegnen und sie zu surfen. 💙 Zusammen mit 17 Kids wollen wir uns diesen Herausforderungen stellen. 💙 Wir sind so stolz auf jede/n Einzelne/n. Trotz winterlichen Bedingungen haben sich alle getraut ins kalte Wasser zu springen und sich den ersten Herausforderungen zu stellen. 💙 Vielen Dank an alle, die das möglich machen! #surftherapy #livelovesurf #gemeinsam

🧑‍🎄 Wir wünschen dir und euch Frohe Weihnachten!! 🌲 Dem nächsten Gutes zu tun und jeden einzelnen in seinem Entwicklungsprozess zu unterstützen ist unsere Leidenschaft. Wir freuen uns auf diese weihnachtlichen Tage und auch auf das nächste Jahr.

Kommt vorbei! 🔥 Wir sind am Samstag ab 10 Uhr wieder beim Rhein Clean-Up Day am Start! Zusammen mit vielen anderen machen wir das Kölner Rheinufer wieder ein bisschen sauberer! Wenn ihr Lust habt, mitzuhelfen, freuen wir uns sehr! 🥰🤙🤙🏿🤙🏽 . . #cleanup #rhinecleanup #wellenbezwingen #meerwerte #cologne

Surfday #2 🏄🏼‍♀️🏄🏼Am 28. Mai stand unser zweiter Wellenbezwingen Surfday an. 🌊20 Kinder aus 6 Nationen und ein gemeinsames Ziel: Raus aus der Komfortzone, rein ins Abenteuer.   🌊Die Größe der Welle, die Geschwindigkeit vom Wasser, das mit lauten Getöse durch die Anlage fließt, ist für alle sehr beindruckend. 🌊 Doch Gemeinsam konnten wir die ersten Schritte schaffen, um Ängste abzubauen und in die Wachstumszone einzutauchen.   🌊 Gemeinsam lernen Herausforderungen zu überwinden kann soooo viel Spaß machen .  #surfing #surfmission #surftherapy #together

💪Wir sind stolz auf unsere Power Frauen. Happy International Women Day! 🙏 Wir sind in Gedanken auch bei all den Frauen, die gerade mit ihren Liebsten fliehen müssen und so viel Leid erleben müssen. Wir können euren Schmerz und euer Leid nicht begreifen. Wir wissen aber das euer Herz und euer Mut uns zum Vorbild dient alles für unseren Nächsten zu geben. #iwd #frauenpower #wellenbezwingen #strongwoman #rolemodel

Na, kennt ihr schon @lanasurff ? Lana gehört zum Wellenbezwingen-Team und stellt sich jetzt mal vor! 🏄🏾‍♀️🌊🤙🏿 Wir freuen uns total, dass Lana mit an Board ist! ♥️ … ¡Hola! Mein Name ist Lana Büßinger und ich bin Ambassador von Wellenbezwingen! 🤙🏽 🧜🏼‍♀️Zur Zeit besuche ich eine Sportschule in Solingen, wo ich auch wohne. Ich habe den Großteil der Ferien in meiner Kindheit in Norddeutschland an der Ostsee verbracht, wo auch meine Liebe zum Meer und Wassersportarten entstand. Neben der Schule gehe ich surfen, helfe bei Wellenbezwingen und arbeite bei @surf_langenfeld . 🌊 Ich surfe seid vier Jahren bei Surf Langenfeld. Selbst bin ich zum Surfen durch @wellenbezwingen gekommen, wo ich 2018 am GIRLS DAY teilgenommen habe. 👷🏼‍♀️Jetzt bin ich Botschafterin und unterstütze Wellenbezwingen wo ich kann. Ich helfe bei den Surf Weeks als Surfcoach mit und versuche den Kindern und Jugendlichen durch meine Erfahrung die Angst vor dem Wasser und den (Lebens-)Wellen zu nehmen. 🍣 Mein Lieblingsessen? Sushi - und das in allen Varianten! 🌟Mein Wunsch? Dieses Jahr, meine erste Welle im Meer mit @mibasurf und dem Wellenbezwingen-Team zu catchen! 🤙🏼

Looking back to an incredible year 2021 🙏🏽🌊🏄🏾‍♀️🏄🏄🏼‍♂️♥️ . Wellenbezwingen e.V. has become a registered association and we are super excited to have more surfweeks in 2022 and share the surf stoke 🤙🏿 . Big THANK YOU goes out to all the supporters and our team that make all this possible ♥️ . . . #surftherapy #surf #wellenbezwingen #2021 #thankful #meerwerte #socialimpactthroughsurfing #hello2022

Wir blicken zurück auf ein aufregendes, schönes, herausforderndes, lehrreiches und bewegtes Jahr 2021! 🤗🌊🤙🏿🙏🏽🎉 . Wellenbezwingen ist seit Anfang des Jahres ein selbstständiger, eingetragener Verein! 🏄🏾‍♀️🏄 . Wir durften als Team weiter zusammenwachsen und hatten viele schöne, gemeinsame Momente - auf dem Wasser und virtuell! . Wir haben einen Social Surf Summit veranstaltet und wollen Surf Therapy als Dachverband @surf.and.health weiter voranbringen! . Wir durften in Langenfeld wieder Surfweeks veranstalten und sehen, wie viel Spaß die Kids und Jugendlichen hatten und welche großne Fortschritte sie auf der Welle gemacht haben! 🤙🏿🤙🏽🤙 . Wir sind dankbar für alle Unterstützer*innen von Wellenbezwingen - ohne euch wäre das alles nicht möglich! 🙏🏽 . Wir freuen uns aufs kommende Jahr mit noch mehr Surfen! Bleibt gesund und alles Gute für 2022!! ♥️🌊🙏🏽🤙🏿 . 📸 @mazewagner . #surf #socialimpactthroughsurfing #surftherapy #wellenbezwingen #2021 #thankful #fun #surflangenfeld #meerwerte #hello2022

Wellenbezwingen wünscht euch allen schöne, entspannte, leckere und gesegnete Weihnachten im Kreise eurer Liebsten! 🥰♥️🌊🎄 Wir blicken dankbar auf ein aufregendes Jahr zurück mit Vereinsgründung, Surfweeks, neuen Unterstützer*innen und ganz vielen fröhlichen Gesichtern im Wasser 🥰🌊 Danke an alle, die Wellenbezwingen Supporten - ohne euch wäre das nicht möglich ♥️ . . . #happy #wellenbezwingen #froheweihnachten #merrychristmas #surf #surftherapy #thankful

RHINE CLEANUP DAY 2021 🚮 Endlich ist es wieder soweit: Am 11. September findet der alljährliche „RHINE CLEANUP DAY“ statt. Neben dem Rhein 🌊 werden an diesem Tag auch die Mosel, der Main, die Lahn, die Ruhr und weitere Flüsse von Müll befreit. Das Motto lautet: „Von der Quelle bis zur Mündung!“ Bereits jetzt haben sich schon mehr als 380 CleanUps an insgesamt 8 Flüssen angemeldet und es werden täglich mehr. Wir von Wellenbezwingen 🌊 sind ebenfalls am Start und laden euch herzlich dazu ein auch teilzunehmen! Wir treffen uns am 11.09.21 um 10 Uhr in Köln-Stammheim am RTHC Bootshaus und starten dort gemeinsam mit der @k.r.a.k.e.cgn und dem @rhinecleanup. Für Handschuhe und Müllsäcke ist gesorgt. Ihr braucht also nur vorbeikommen und gute Laune mitbringen! Um einschätzen zu können wie viele wir werden wäre es dennoch cool, wenn ihr uns kurz eine Nachricht schreiben könntet ob ihr dabei seid. Hier nochmal die wichtigsten FACTS: Datum: 11.09.2021 Uhrzeit: 10 Uhr TREFFPUNKT: Köln-Stammheim am RTHC Bootshaus #rhinecleanup #rhinecleanupday2021 #cleanup #lesswaste

Rückblick Surfweek 🏄🏾‍♀️🏄🏼‍♂️🏄 Was für eine Woche! Vom 9.-14. August durften wir wieder mit unseren Surfclubs aus Essen und Köln die stehende Welle in @surf_langenfeld rocken! 🌊🥳🤙🏿 Es war so cool, zu sehen, welche Fortschritte die Kids gemacht haben und wie viel Spaß sie auf der Welle hatten! Auf dem letzten Bild steht ihr außerdem einen Filmreife Abgang von @mibasurf 😎 Vielen Dank auch wieder an alle freiwilligen Helfer*innen - ohne euch wäre das alles nicht möglich! ❤️❤️❤️ @lanasurff @mibasurf @morrisfredrick @freda_stoll @mazewagner @ray.tschel . 📸 by @mazewagner . . #wellenbezwingen #surf #surftherapy #surflangenfeld #stehendewelle #socialimpactthroughsurfing #progress #fun #thankful #meerwerte

It's on! 🏄🏾‍♀️ 🏄🏼‍♂️ 🏄 Mit unseren Surfclubs aus Essen und Köln sind wir diese Woche auf der stehenden Welle in Langenfeld. 🌊😍 Und es wird ordentlich geshreddet! 🤙🏿🤙🏻🤙🤙🏾 Unser Kumpel @mazewagner hat euch ein paar Eindrücke von den ersten Tagen zusammengestellt 🎥 💙 . . . #surf #wellenbezwingen #surftherapy #socialimpactthroughsurfing #waves #shredding #happy #thankful #surflangenfeld

Kennt ihr schon Micha? 🤗 Er stellt sich hier jetzt mal ein bisschen vor 😍 Und wenn ihr Fragen an ihn habt: Immer her damit 🤗🌊 ... 🤙🏾Aloha ihr Lieben! Mein Name ist Micha Baldauf und bin der Gründer und Leiter von Wellenbezwingen e.V. 🇩🇪🇨🇷🇵🇪 Diese 3 Länder spielen in meinem Leben eine große Rolle: Ich bin in Deutschland geboren, in Peru aufgewachsen und habe 10 Jahre in Costa Rica gelebt. Seit 4 Jahren lebe ich nun in Köln und baue hier in Deutschland Wellenbezwingen auf. 🏄‍♂️ Mein Lieblingssurfspot? Mein Lieblingssurfspot heißt Roca Bruja in Costa Rica. 👷‍♂️Meine Arbeitsstelle? Ich arbeite seit 12 Jahren bei dem Verein Sunrise e.V. und entwickle internationale Sozialprojekte. Ausserdem bin ich seit 10 Jahren Surfcoach und Rettungsschwimmer. 🏊 🐟 Mein Lieblingsessen? Thunfisch - am besten Selbstgefangen 🎣 🐦 Dein Lieblingstier? Ich liebe Pelikane, weil sie fliegen und gleichzeitig an den Wellen entlang surfen können. Außerdem essen sie den ganzen Tag Fisch 😍🐟🐠 💫Mein Traum? Irgendwann am Meer ein Bed&Breakfast führen 🤗🥞

Wir wurden interviewt!! 😍🎤🙌 Vor kurzem waren wir beim Weltverbesserer Podcast von @birtegernhardt und durften über unseren Verein Wellenbezwingen e. V. berichten. 🌊🏄‍♂️ Neben unserer Arbeit, mit der wir junge Menschen positiv in ihrer Entwicklung fördern wollen, konnten wir auch kurz über unsere Visionen für die Zukunft und das Thema Nachhaltigkeit sprechen. ☺️ Hört gerne mal rein! 🎧 Ihr findet den Podcast bei Spotify, Apple Podcasts und überall wo es Podcasts gibt. Sucht einfach „Folge 95 - Wellenbezwingen e. V.“ und drückt auf Play! Viel Spaß beim Hören 🙌 Und vielen Dank nochmal an Birte für das coole Gespräch! #wellenbezwingen #surftherapy #surfen #meerwerte #mentalhealth #impactthroughsurfing

Wir sind mega happy, dass Wellenbezwingen e.V. seit diesem Jahr ein eigenständiger Verein ist! ☀️🌊🥰 Und wenn ihr das Team hinter Wellenbezwingen mal kennenlernen wollt, schaut euch doch mal unsere Story oder unser Story-Highlight an! Da stellen wir uns vor! 🤗 In den nächsten Wochen und Monaten zeigen wir euch hier außerdem, was wir so machen! Und bald gibt’s außerdem eine Surfweek auf der stehenden Welle in Langenfeld! Also stay tuned! 💙🌊🤙🏿

Wusstet ihr schon?! Wellenbezwingen gibt es bereits seit 2010. 🙌 Die Idee ist in Costa Rica 🇨🇷 entstanden und 2017 nach Deutschland 🇩🇪 ausgewandert. Dort haben wir unseren ersten Surfclub in einem Brennpunktviertel in Essen eröffnet 🎉 und unterstützen seitdem die offene Arbeit des „Weigle Haus e.V.“ (@weiglehaus). Zwei Jahre später eröffnete unser zweiter Surfclub in Kooperation mit der Arche e.V. in Köln. 🤙 Seit Januar 2021 dürfen wir nun offiziell als eigenständiger Verein durchstarten und freuen uns auf eine spannende Zeit mit euch! 🤩 #wellenbezwingen #surftherapy #surfen #meerwerte #mentalhealth #impactthroughsurfing

Gemeinsam bereiten wir uns über das Jahr theoretisch und praktisch auf einen Surftrip im Herbst vor. 🌊 In einem modularen Aufbau werden die Kinder und Jugendlichen inhaltlich auf ihre ersten Surferfahrungen vorbereitet. Für uns sind die Surfclubs ein Ort der Teilhabe, Wertschätzung, Integration und Gemeinschaft, bei dem wir ein gemeinsames Ziel verfolgen: Das Reiten der ersten eigenen Wellen. 🏄‍♀️🏄🏄‍♂️ #wellenbezwingen #surftherapy #surfen #meerwerte #mentalhealth #impactthroughsurfing

Surfen ist unsere Leidenschaft, 🏄‍♀️🏄‍♂️ Herausforderungen gemeinsam zu überwinden unsere Vision. 🤙 Wellenbezwingen e.V. 🌊 verbindet Leidenschaft und Vision, denn wir glauben an das Potential jedes einzelnen Kindes. Mit unseren Surfclubs wollen wir Safe Places für Kinder und Jugendliche schaffen und ihnen so Teilhabe ermöglichen. Wellenbezwingen e.V. ist ein gemeinnütziger Verein mit Schwerpunkt auf Integration. Mit unserer Arbeit wollen wir neben der Jugendhilfe, die Umwelt, die Erziehung und den Sport für Kinder zwischen 10 und 18 Jahren ermöglichen und fördern. #wellenbezwingen #surftherapy #surfen #meerwerte #mentalhealth #impactthroughsurfing

Surfen bedeutet für uns Freude, Leidenschaft - aber auch Herausforderung. Am Anfang stehen Zweifel, vielleicht sogar Angst vor der Welle, vor dem Wasser und vor dem Scheitern. 🌊❤ Doch am Ende, wenn man auf dem Brett steht, weichen die Zweifel dem Stolz, dem Spaß und dem Selbstbewusstsein, das das Surfen bewirkt. ❤🌊 Kindern und Jugendliche diese Erfahrungen zu ermöglichen und ihnen Werte an die Hand zu geben, um ihre Herausforderungen im Leben Surfen zu lernen ist unser Auftrag. 🌊❤ „Die therapeutische Wirkung von Surfen birgt so einen immens großen Reichtum. Man lernt zu was der eigene Körper fähig ist, man lernt mit seinen Ängsten umzugehen, aus seiner Komfortzone auszubrechen und in die Lernzone einzutauchen. Man eignet sich neue Fähigkeiten im Umgang mit dem Wasser, aber auch mit sich selbst an. Man baut Resilienz auf, weil man lernen muss nach dem Fallen immer wieder aufzustehen. Leider ist dieser Sport gerade für Kindern aus sozialen Brennpunkten schwer zugänglich. Das zu ändern und Kindern durch den Surfsport und gelebter Freundschaften auf ihrem Lebensweg positiv zu prägen ist unser Auftrag.“  Michael Baldauf – Leiter Wellenbezwingen –

Happy International Women's Day! 🎉💕🦹🏼‍♀️🦹🏿🦸🏽‍♀️🌊 Ein großer Shoutout an all die tollen Frauen, die bei Wellenbezwingen am Start sind. 🥰 . . . #internationalwomensday #womenempowerment #weltfrauentag #girlswhosurf #iwd2021 #surf #wellenbezwingen #thankful #surfergirl

BIG NEWS!! 🎉🌊🤙🏿😍 Jetzt kannst du deine Liebe zum Surfen teilen und unsere surfpädagogische Arbeit unterstützen! Einfach deine Surfsession auf www.surf-langenfeld.de (@surf_langenfeld) buchen, im Checkout "Surf & Share" anklicken und mit 2 Euro die Wellenbezwingen e.V. - Surfcamps supporten. WE SURF 🏄🏾‍♀️ 🏄🏼‍♂️ 🏄🏼 Surfen bedeutet für uns Freude, Leidenschaft - aber auch Herausforderung. Am Anfang stehen Zweifel, vielleicht sogar Angst vor der Welle und dem Wasser. Doch am Ende, wenn man die Welle beherrscht, weichen die Zweifel dem Stolz und Spaß, die das Surfen bewirken. Hinfallen, wieder aufstehen, Selbstbewusstsein tanken: All das bietet Surfen. Neben dem Meer ist die stehende Welle in Langenfeld wie ein Therapieort für uns. Ein Ort, an dem jeder Einzelne in sicherer Umgebung persönlich wachsen und Erfolge mit anderen teilen kann. WE CARE 🌊🙏🏽 Wir von Wellenbezwingen e.V. sind davon überzeugt, dass Surfen die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen positiv beeinflussen kann. Wer lernt, immer wieder aufzustehen und Wellen zu bezwingen, kann diese Fähigkeiten auch auf die Herausforderungen im Alltag abseits des Wassers übertragen. Die Kinder und Jugendlichen, die an unserem Programm teilnehmen, haben oft nicht die Voraussetzungen, um den Surfsport auszuüben. Das wollen wir ändern. Die stehende Welle in Langenfeld soll für sie zu einem Wohlfühlort werden, wo ihre psychische und physische Gesundheit gestärkt wird. Ein Ort, an dem Kinder und Jugendliche mit unterschiedlichsten sozialen Hintergründen zusammenkommen und gemeinsam wachsen. Wir wollen positive Werte vermitteln, Integration und Zusammenhalt leben. WE SHARE 🤲🏾 Du kannst uns ganz einfach dabei unterstützen! Wenn du deine nächste Session in Langenfeld buchst, klicke einfach im Checkout auf den "Surf & Share"-Button und unterstütze unsere Arbeit in Langenfeld mit 2 Euro. Dieser Betrag hilft uns dabei, die Surfcamps an der stehenden Welle auszurichten. 👉 Für mehr Infos einfach auf den Link in unserer BIO klicken!

Mentale Gesundheit ist und wird ein großes Thema auch „nach“ oder „mit“ Corona sein. 🧠 Die Auswirkungen gehen durch alle Altersgruppen und sozialen Schichten. Auch wenn man gelernt hat Resilienz aufzubauen, ist es in dieser Zeit unglaublich schwer einen geeigneten Ausgleich für die alltäglichen Herausforderungen zu finden. 🧠 Gerade bei Kindern und Jugendlichen sind die Auswirkungen von Isolation, fehlende Bildungsmöglichkeiten und unsicheren Perspektiven prägend. Sport, Gemeinschaft und Bildung sind auch bei uns wesentliche Aspekte, die durch Online Angebote nur schwer und eingeschränkt vermittelbar sind. 🧠 Wir sind trotzdem dankbar für die Möglichkeit online Formate anbieten zu können, aber diese werden leider nie dieselbe Wirkung haben können. 🧠 Wie gehst du mit dieser Situation um? Was sind deine Tipps, um auch im Lockdown nicht den Mut zu verlieren und eine positive Perspektive für deine Situation zu schaffen? #dubistgefragt #meerwerte #mentalhealth #surftherapy Quelle: @zdfheute

Was bedeutet Freiheit für dich? 🤔 Unsere Surfclubs finden im Moment online statt und wir bereiten uns gemeinsam mit den Kindern auf die Zeit nach den Lockdowns vor. Neben Surftheorie und houselocked Trainingsmöglichkeiten geht es auch um wichtige Werte und Themen in unserem Alltag. Uns würde interessieren, was bedeutet Freiheit eigentlich für dich. Lass uns einfach einen Comment für den nächsten Surfclub da 🤗🏄‍♂️ "Freiheit bedeutet für mich das Wasser und sorgenfrei sein. Es ist ein schönes Gefühl. Oder wenn man den Wind in den Haaren spürt. Man ist einfach locker und das Surfen gibt es mir (die Freiheit), wenn es gerade nicht gut zu Hause läuft. Freiheit für mich ❤: Surfen, Meer, Schwimmen, Meersalz in der Nase." - Teilnehmerin Surfclub - #meerwerte #surfing #mentalhealth #oceanlove #positivethinking #socialimpact #wellenbezwingen

Mit guten Wünschen und einigen unserer Highlights in das neue Jahr 2021🙏 🌊 Wir wünschen dir frohe, gesunde und gesegnete Weihnachten und ungeachtet der Umstände einen guten Start ins Jahr 2021✨ 🌊 Wer hätte gedacht, dass unser Motto bei Wellenbezwingen so auf das Jahr 2020 treffen würde. Keiner hätte im Januar daran gedacht, dass wir im Laufe des Jahres unsere Surfclubs online stattfinden lassen müssen. Keiner hätte gedacht, dass Ostern und Weihnachten nicht wie gewohnt stattfinden würden. Dennoch sind wir zutiefst dankbar für alles was wir dank Deiner Unterstützung, der Hilfe vieler Ehrenamtlicher und einer gewissen Bereitschaft, Pläne an die gegebene Situation anzupassen, erreichen konnten. 🌊 Wir konnten dieses Jahr trotz Corona vier Camps durchführen. Eine wertvolle Zeit in diesem Jahr bei der die Teilnehmer lernen konnten, ihre Wohlfühlzone zu verlassen und an den Herausforderungen zu wachsen. Gott sei Dank haben auch alle Sicherheitskonzepte funktioniert und wir mussten bei den Aktivitäten keine Infektionen verzeichnen. 🌊 Wir durften ein Gebäude für den Surfclub Essen mieten und gestalten. Diese „Blue Zone“ ist so wertvoll für die Kinder, um einen sicheren Ort der Zugehörigkeit in ihrem Viertel zu haben, wo sie immer hinkommen können. 🌊 Wir konnten das erste surftherapeutische Symposium in Berlin mit ins Leben rufen: Verschiedene Organisationen aus Deutschland und Österreich, Kinder- und Jugendpsychologen, Sozialarbeiter und Ärzte haben sich für ein Wochenende getroffen, um die surftherapeutische Arbeit in Deutschland weiter zu etablieren und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in den Bereichen Kinderarmut, Kindeswohl und Entwicklung in unsere Arbeit mit einzuflechten. 🌊 Wir sind dankbar für unsere Kooperationspartner, unsere ehrenamtliche Helfer*innen, unsere Spender und Sponsoren, die das ganze erst möglich machen. 🌊 Egal wie neu und groß die Herausforderungen sind und egal wie oft wir beim Bewältigen dieser hinfallen... Es geht darum immer wieder aufzustehen und es nochmal zu versuchen. #meerwerte #meer #surftherapy #surf #livelove #oceanlove #merrychristmas

Better together 🤙🏾💪🏿🏄🏻‍♂️🌊🏄🏼‍♀️ Was für eine Woche: Dieses Mal konnten wir mit unseren Surfclubs aus Essen und Köln jeden Tag zwei Sessions auf der stehenden Welle in Langenfeld surfen. Dank unseren ehrenamtlichen Coaches @laura_haustein @morrisfredrick @lanasurff @xxbella_lindaxx @freda_stoll konnten sich die Kids in der Woche unglaublich verbessern! Jede*r hat dabei persönliche Grenzen erweitert, Neues dazu gelernt, Ängste überwunden und die anderen in ihrer Entwicklung motiviert. Wir freuen uns schon auf die nächste Surfweek! 🥰🌊🤙🏿 . Vielen Dank auch an unsere Unterstützer und Partner @santoloco @surf_langenfeld @daffyboards @weiglehaus @chillitillli @mibasurf 💕 . 📸 @ray.tschel . . #surftherapy #wellenbezwingen #thankful #surflangenfeld #surfing #stehendewelle #happy #whataweek #coaching #progress #waves

Ferienwoche Langenfeld - Day 3 - Stay focused: Wer Wellen surfen will, muss seinen Fokus kennen, das Ziel vor Augen haben und sich nicht entmutigen lassen - auch wenn’s mal nicht sofort klappt. Genau diese Erfahrungen lassen sich auf ganz viele Erlebnisse im Alltag anwenden. Auch bei 12 Grad draußen und 14 im Wasser sind die Kids motiviert, haben Spaß und feiern sich selbst und alle anderen, wenn sie Erfolge erzielen. Und das ist unglaublich schön zu sehen und mitzuerleben 🥰🤙🏾🙏🏽🏄🏻‍♂️🏄🏼‍♀️🏄🏼🌊 . ❤️ und Dank an alle Coaches: @laura_haustein @morrisfredrick @xxbella_lindaxx @mibasurf @lanasurff @freda_stoll . 📸 @ray.tschel . . #surf #wellenbezwingen #surfwelle #surftherapy #surflangenfeld #happyfaces #progress #wellen #waves #socialimpactthroughsurfing

Ferienwoche Langenfeld - Day 1 🤙🏿🏄🏼‍♀️🏄🏻‍♂️🏄🏼 Nach unserer ersten erfolgreichen Ferienwoche auf der Surfwelle in Langenfeld im Juli freuen wir uns riesig, dass wir mit unseren Surfclubs aus Köln und Essen auch in den Herbstferien wieder auf die Welle können! 🌊 Es ist unfassbar zu sehen, wie die Kids ihre Grenzen am ersten Tag erweitern, aus ihrer Komfortzone ausbrechen und sich gegenseitig anfeuern und coachen. 🙏🏽🤙🏿 Besonderer Dank gilt unseren ehrenamtlichen Coaches @mibasurf @morrisfredrick @lanasurff @xxbella_lindaxx , @freda_stoll und Special Guest @laura_haustein , die das erst möglich machen! 🙏🏽 . 📸 @ray.tschel . . . #surftherapy #wellenbezwingen #surflangenfeld #surf #surfwelle #socialimpactthroughsurfing #waves #coaches #happyfaces

Wir feiern kleine und große Erfolge. Wir feiern sie, weil wir wissen das hinter jedem Erfolg Mut, Durchhaltevermögen und eine Vielzahl von Try- and - Error Momente stecken. Wir feiern diese Momente, weil das Gefühl etwas schaffen zu können, was man sich vorher nicht zugetraut hat, so wichtig für die Entwicklung eines jeden Menschen ist. #surftherapy #wellenbezwingen #socialimpactthroughsurfing #meerwerte #saltylife #values #overcomefear #selbstwirksamkeit

🌊Gemeinsam lernen Herausforderungen zu überwinden 🌊 Es ist uns so schwer gefallen, uns auf 10 Fotos dieser Woche zu beschränken. Eine unglaublich intensive und erfolgreiche Woche liegt hinter uns. Zusammen mit den Teilnehmer*innen aus den Surfclubs Essen und Köln haben wir uns der Herausforderungen der stehenden Welle in Langenfeld gestellt. 🌊 Es ging thematisch darum wie beim Surfen im Leben unsere Komfortzonen zu erweitern, indem wir uns den Herausforderungen stellen und Schritt für Schritt in die Wachstumszone eintauchen. Das begann direkt jeden Tag mit der eigenen pünktlichen Anreise der Teilnehmer*innen mit Bus und Bahn, der Zusammenbringung beider Surfclubs und schließlich mit den Herausforderungen der stehenden Welle. 🌊 Es war beeindruckend zu sehen wie die Teilnehmer*innen ihre Ängste und Zweifel vor der neuen Welle Tag für Tag überwinden konnten und die Welle mehr und mehr in ihre Komfortzone hineinwuchs. 🌊 Sport an der frischen Luft ist dabei nicht nur heilsam für die Seele sondern fördert das Selbstbewusstsein, die Selbstwahrnehmung und bringt ganz neue Talente der Kinder und Jugendlichen ans Licht. 🌊 Unsere Mission Kinder und Jugendliche durch den Surfsport in ihrer Entwickkung zu fördern gelang also diesen Sommer 2020 nicht nur am Meer, sondern auch an der stehenden Welle in Langenfeld. 🌊Vielen Dank an dieser Stelle an all den Menschen und Spender, die hinter Wellenbezwingen stehen und diese Arbeit finanziell erst möglich machen. Danke an alle unsere Ehrenamtlichen, die für das Coaching, die Sicherheit und die Fotos der Kinder gesorgt haben. Vielen Dank an unsere Partner, die uns in der Vorbereitung und während des Projektes so unterstützen: @surf_langenfeld @santoloco @daffyboards @shorebreak.cologne und an unsere Projektpartner @weiglehaus und die Arche Köln

Der erste Social Surf Summit Deutschlands steht in den Geschichtsbücher. Wir blicken auf ein wahnsinnig wertvolles und inspirierendes Wochenende zurück. Von Fachvorträge zum wissenschaftlichen Forschungsstand bis hin zu den vielen persönlichen Erfahrungen zur Wirkung von Surftherapie - war alles mit dabei. Wir beenden das Wochenende mit dem festen Wissen, dass hier ein Startschuss für den deutschen Social Surf Sektor gefallen ist und freuen uns auf die weitere Entwicklung. Stay tuned. #oceanlove #surfing #surftherapie #surfambassador #togetherforabetterfuture #socialsurf #socialsurfsummit #socialimpactthroughsurfing #wellenbezwingen #wirmachenwelle #socialsurfclub #riverflow

Social Surf Summit 2020 - Berlin Die letzten Vorbereitungen laufen und wir freuen uns riesig auf den ersten Social Surf Summit. Am Samstag stellen wir die einzelnen Projekte vor und gehen der Frage nach, was Surftherapie eigentlich bedeutet und wie sie in den Organisationen umgesetzt wird und weiter ausgebaut werden kann. Es wird weiter einen fachlichen Vortrag zum aktuellen Forschungsstand in der Surftherapie geben. In Diskussionsrunden werden wir uns zum Thema Umsetzung surftherapeutischer Erkenntnisse austauschen. Wir sind sehr gespannt auf die Zeit und freuen uns diese Welle anzupaddeln! #surftherapy #oceanlove #surfing #wellenbezwingen #socialimpactthroughsurfing #wirmachenwelle #socialsurfclub #meerwerte #isto #surf #surftherapy_eu

#Repost @thesocialsurfclub • • • • • • Countdown 2 - Social Surf Summit Berlin Surfen - in Einklang mit Natur und sich selbst "Wellenreiten ist mehr als nur ein Sport, mehr als nur eine Freizeitbeschäftigung. Wellenreiten ist der Raum, in dem das Meer das Land küsst und die ganze großartige Kraft des Wassers unsere zerbrechlichen Körper in einem ultimativen Test unseres Vertrauens in die Natur und in uns selbst umschließt. Die Brandung ist dort, wo wir sprechen, tanzen, spielen und dem Meer am nächsten sind. Wo wir die Kraft einer höheren Macht in ihrer ganzen Größe und Stärke spüren, welche uns mit dem Geschenk des Lebens belohnt, ganz gleich, ob wir an Land oder im oder auf dem Wasser wohnen. [...] Von den polynesischen Pionieren mit ihren langen schweren Brettern zu den unterschiedlichen Surfern heute, die eine Vielzahl innovativer Boards benutzen, hat das Surfen sich in eine Art spirituelle Aktivität verwandelt, die den Respekt vor der Natur, vor dem Leben und der Reinheit und Stärke des Meeres quasi energetisch erzeugt. Das Surfbrett ist dabei der gleichzeitig feste und graziöse magische Teppich, auf dem wir die Seele des Meeres unter unseren Füßen spüren. Magie, Leidenschaft und Liebe formen das Board, und diese werden weitergetragen an die Person, die das Board mit in die Brandung nimmt, sei es für Wettkampf, Kunst, Meditation oder für die reine, äußert innige und überwältigende Freude am Wellenreiten." Ein Toast auf das Surfen von Captain Paul Watson/Sea Shepherd #socialsurfsummit #berlin #eso #surfen #surftherapie #hamburg #norden #moin #coldwatersurfing #wirmachenwelle #wellenbezwingen #thesocialsurfclub #surftherapy_eu #riverflow #sozialesprojekt #kooperation

Countdown 3 - Social Surf Summit 2020 Surftherapie worldwide By @wirmachenwelle Von Afrika über Europas hin zu Asien, Australien, Neuseeland und Nord-Süd- und Mittelamerika, weltweit entstehen mehr und mehr Projekte, die sich der Surftherapie widmen. Inhaltlich gibt es eine große Vielfalt, hinsichtlich der Zielgruppe, Programmgestaltung und den Schwerpunkten. Im Mittelpunkt steht natürlich immer das Surfen, den happiness comes in waves! P.S: Schaut mal bei unserer Tochterorganisation in Costa Rica vorbei @olasdeesperanza :) #socialsurfsummit #wellenbezwingen #olasdeesperanza #socialimpactthroughsurfing #surftherapy #worldwide #meerwerte

Countdown 4 - Social Surf Summit Berlin 2020 Surfen bei Depression     By @wirmachenwelle               Psychische Erkrankungen gelten als eine der größten gesundheitsbezogenen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts. Zunehmend betroffen sind Kinder und Jugendliche. So erlebt zum Beispiel jeder 5. Jugendliche bis zu seinem 18. Lebensjahr eine depressive Episode. Eine Entwicklung, die durch die aktuelle Coronakrise noch verstärkt wird. Die Versorgungslage ist auch in Deutschland lückenhaft und es bedarf dringend innovativer Ansätze und einer Weiterentwicklung von Therapiemöglichkeiten. Dabei rücken Sport- und Bewegungsprogramme immer mehr in den Fokus. Studien zeigen, dass vor allem Sport in der Natur einen positiven Effekt auf die mentale Gesundheit hat. Es kommt zu einer Reduktion von Anspannung, Ängsten und Depressionen.  Kommt das Element Wasser dazu wird diese Wirkung noch einmal verstärkt. Gerade das Meer hilft Stress abzubauen, entspannt und ruft positive Gefühle hervor. Surfen als sensorisches Erlebnis fördert Resilienz, es hilft Beziehungen aufzubauen und Vertrauen in sich selbst und andere zu entwickeln. Das Meer wird damit zum Therapieort ohne Wartezimmer! #socialsurfsummit #wirmachenwelle #wellenbezwingen #thesocialsurfclub #surftherapy_eu #surftherapie #surftherapy #mentalhealth #natur #meer #socialimpactthroughsurfing

Countdown 5 - Social Surf Summit Berlin 2020 Surftherapie auf internationaler Ebene - ISTO  by @wirmachenwelle Go far go together! Nur noch 5 Tage bis zum Start unseres ersten Social Surf Summit in Berlin! Wusstet ihr, dass es ein internationales Netzwerk zur Surftherapie gibt?  2017 wurde die „International Surf Therapy Organization“ (ITSO) in Südafrika gegründet. Ein globales Netzwerk mit mittlerweile 40 Mitgliedsorganisationen aus der ganzen Welt - von Afrika über Europa, Australien, Asien bis hin zu Nord- und Südamerika.  ISTO hat sich zum Ziel gesetzt,  die weltweit führenden Surftherapie-Organisationen, Forscher/innen und Wissenschaftler/innen zusammen zu bringen, um gemeinsam die Surftherapie voranzutreiben und das Verständnis für diese zu stärken. Dazu zählt der Erfahrungsaustausch, die Entwicklung von „best practice“, gemeinsame Forschung und „Lobbyarbeit“ zum Thema Surftherapie.  Und warum? Damit Surftherapie im Gesundheitswesen ankommt und künftig auf Rezept erhältlich ist, sodass Menschen auf der ganzen Welt Zugang dazu bekommen und die positiven emotionalen, physischen und psychologischen Effekte nutzen können.  In diesem Sinne ist die Mission der ISTO: “To understand, grow, advocate for and equip excellence in surf therapy". #socialsurfsummit #wirmachenwelle #wellenbezwingen #thesocialsurfclub #surftherapy_eu #rivrflow #surftherapie #surftherapy #gofargotogehter #isto #socialimpactthroughsurfing

Countdown 6 - Social Surf Summit Berlin 2020 Surfen und die Freude an der Bewegung     By @thesocialsurfclub Freude an der Bewegung sowie das Zusammenspiel von Ausdauer, Gleichgewicht und Rhythmus tragen dich auf deinem Brett Richtung Line up - und noch bevor du es erreichst, beginnst du zu grinsen. Auch wenn du bei dieser Session noch nicht auf dem Brett standest, verspürst du Freude, die sich durch das Surfen einer Welle potenziert. Belohnt wirst du mit dem Gefühl “Stoked”, das kaum woanders zu finden ist. Du bist glücklich, elektrisiert. Diese pure Energie gibt dir die Kraft für deinen nächsten Paddle out und lässt dich alle Anstrengung vergessen. Es gibt wohl kaum eine Sportart, die so intensiv deine Bewegungsleistung beeinflusst wie Surfen. #socialsurfsummit #wirmachenwelle #wellenbezwingen #thesocialsurfclub #surftherapy_eu #rivrflow #surftherapie #surftherapy #surfen #stoked #freude #bewegung #sporttherapie #socialimpactthroughsurfing

Countdown 7 - Social Surf Summit 2020 Wie surfen die Persönlichkeit stärkt. By @surftherapy_eu     Verschiedene Theorien legen dar, dass habituelle Verhaltensweisen (Gewohnheiten) die zur Gesundheit beitragenden, den gleichen Status protektiver Persönlichkeitseigenschaften erzielen können. Dies bedeutet, dass der Mensch seine Persönlichkeit durch regelmäßige und positive Gewohnheiten stärken kann. Entsprechend deuten Studien darauf hin, dass Surfer im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung weniger Angststörungen und Depressionen aufweisen (Levin & Taylor, 2011). Besonders die für Kinder und Jugendlichen spielerisch gestalteten surftherapeutischen Programme können durch positive Erlebnisse, zu denen positive Emotionen, Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit zählen (Gander et al., 2013), gut und mit Freude angenommen werden, was zur intrinsischen Motivation beiträgt und wiederum in vielerlei Hinsicht zu positiven Effekten führen kann (Ley, Kramer, Lippert & Barrio, 2017). Komponenten, die zur Wirkung surftherapeutischer Programme zählen, sind Prozesse der Kraft und Ruhe sowie psychologische Ermächtigung (Gomes et al., 2020), basierend auf der körperlichen Aktivität bei gleichzeitiger Aufmerksamkeit auf die Natur, das soziale Umfeld und mit dem Ziel, eine Welle entlang zu reiten. Dieser Prozess basiert auf einem sozial unterstützenden Umfeld, bei dem die Umgebung und das Umfeld den Fokus auf Körper und Geist zulassen, dies zur inneren Ruhe führt und eine Pause für z.B. traumatische Symptome entsteht. Die sich dadurch veränderte Perspektive lässt sich durch Übung auf allgemeine Herausforderungen des Lebens übertragen, mit der eine Verbesserung der Lebensqualität und eine protektive Persönlichkeit angestrebt wird (Weick, 1986). #socialsurfsummit #wirmachenwelle #wellenbezwingen #thesocialsurfclub #surftherapy_eu #rivrflow #surftherapie #surftherpy #starkepersönlichkeit #socialimpactthroughsurfing

Countdown 8 - Social Surf Summit Berlin 2020 🏄🏽‍♀️ Von dem Umgang mit Ängsten 🤜🤛 Angst ist grundsätzlich nichts schlechtes. Es ist eine Emotion die uns hilft Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren. Der Puls schlägt schneller, wir sind konzentrierter und Stresshormone werden ausgeschüttet. Alles körpereigene Schutzmaßnahmen um alle Kräfte in uns zu mobilisieren. 💪 Unbegründete und dauerhafte Angstzustände können jedoch genau das Gegenteil bewirken. Sie können uns krank machen, unseren Alltag lähmen und uns lebensunfähig machen.  🤕 Das Element Wasser bringt Ängste zum Vorschein. Manche haben Angst vor dem Wasser, weil sie noch nicht gelernt haben damit umzugehen. Andere haben panische Angst davor unter Wasser zu sein, weil der Gedanke daran nicht atmen zu können, sie lähmt. Wieder andere haben traumatische Erfahrungen mit dem “Schwimmunterricht” in der Kindheit gemacht, der ihren Körper paralysiert, sobald sie in der Nähe von Wasser sind. 💡 Die gute Nachricht ist: Wir können lernen mit unseren Ängsten umzugehen. Wir müssen lernen, unser Sichtfeld zu erweitern, uns Skills anzueignen um in der Angstsituation richtig zu reagieren. Wir können behutsam, Schritt für Schritt aus unserer Komfortzone heraustreten und unseren Ängsten die Stirn bieten.  #socialsurfsummit #wirmachenwelle #wellenbezwingen #thesocialsurfclub #riverflow #surftherapy #meerwerte #oceanlove #surfing #socialimpactthroughsurfing

Countdown 9 - Social Surf Summit Berlin 2020 Keine Macht dem Stress 🤯 Nach UN Angaben droht die Gefahr einer massiven Verbreitung psychischer Krankheiten als Folge der Corona Pandemie. Devora Kestel, Expertin der WHO, sieht gerade bei Kindern und Jugendlichen gesteigerte Stressfaktoren begünstigt durch Ungewissheit, fehlender Bewegung und mangelnden Perspektiven. 🏄🏽‍♀️ Das Meer ist bekannt für seine heilende und therapeutische Wirkung auf uns Menschen: Der unendlich weite Horizont, der uns das Gefühl von Freiheit vermittelt; die meditative Geräuschkulisse der Wellen für unsere Sinne; der heilende Salzgehalt im Wasser für unsere Haut und die Sonne, die unser Immunsystems stärkt. Das alles sind stressreduzierende Eigenschaften, die uns die Erfahrungswelt Meer bietet.  🏄🏻‍♂️ Diese Eigenschaften gepaart mit den konditionellen, koordinativen und kognitiven Anforderungen des Surfsports bilden eine perfekte Symbiose um sich und seinen Körper von Stress zu befreien oder psychische Erkrankungen gar vorzubeugen. 🙏 #socialsurfsummit #wirmachenwelle #wellenbezwingen #thesocialsurfclub #riverflow #meerwerte #oceanlove #surfing #socialimpactthroughsurfing

Countdown: 10 days to Social Surf Summit 2020 Die Zwiebelfrage 🧅 Immer wieder begegnet uns eine Frage, wenn wir von unseren Projekten erzählen: Warum Surfen? 🤔🏄🏽‍♀️🏄🏻‍♂️ Eine einfache Frage, die aber eine sehr vielschichtige Antwort zu Folge hat und haben muss. Wir wollen euch in den nächsten Tagen in verschiedene Schichten und Ebene mit hineinnehmen. Wir wollen die Erfahrungen und Erkenntnisse aus unseren Projekten mit euch teilen. Wir sind davon überzeugt, dass wir durch den Surfsport Kinder und Jugendliche in ihrer Entwicklung fördern und einen wichtigen Beitrag für die Gesellschaft und die Zukunft Deutschland leisten können. #socialsurfsummit #wirmachenwelle #wellenbezwingen #socialsurfclub #riverflow #meerwerte #socialimpactthroughsurfing #surftherapy #surfambassador #oceanlove #10daystogo

BIG NEWWWWS!! 1. Social Surf Summit in Berlin Deutschlands erstes Netzwerk für soziale Surfprojekte - das möchten wir gemeinsam mit dem @thesocialsurfclub @wirmachenwelle und @surftherapy_eu ins Leben rufen. Dafür gibt es am Weltkindertagswochenende einen ersten internen Austausch bei Wirmachenwelle in Berlin. Gemeinsam mit vielen Engagierten nehmen wir uns zwei Tage Zeit, um voneinander zu lernen, uns inspirieren zu lassen und in Zukunft gemeinsame Wege zu finden, die Surftherapie in Deutschland zu etablieren. #socialsurfsummit #socialimpactthroughsurfing #meerwerte #oceanlove #surfing #wellenbezwingen #saltylove #surftherapy

Ferienwoche Langenfeld 🌊Gemeinsam lernen Herausforderungen zu überwinden 🌊 Es ist uns so schwer gefallen, uns auf 10 Fotos dieser Woche zu beschränken. Eine unglaublich intensive und erfolgreiche Woche liegt hinter uns. Zusammen mit den Teilnehmer*innen aus den Surfclubs Essen und Köln haben wir uns der Herausforderungen der stehenden Welle in Langenfeld gestellt. 🌊 Es ging thematisch darum wie beim Surfen im Leben unsere Komfortzonen zu erweitern, indem wir uns den Herausforderungen stellen und Schritt für Schritt in die Wachstumszone eintauchen. Das begann direkt jeden Tag mit der eigenen pünktlichen Anreise der Teilnehmer*innen mit Bus und Bahn, der Zusammenbringung beider Surfclubs und schließlich mit den Herausforderungen der stehenden Welle. 🌊 Es war beeindruckend zu sehen wie die Teilnehmer*innen ihre Ängste und Zweifel vor der neuen Welle Tag für Tag überwinden konnten und die Welle mehr und mehr in ihre Komfortzone hineinwuchs. 🌊 Sport an der frischen Luft ist dabei nicht nur heilsam für die Seele sondern fördert das Selbstbewusstsein, die Selbstwahrnehmung und bringt ganz neue Talente der Kinder und Jugendlichen ans Licht. 🌊 Unsere Mission Kinder und Jugendliche durch den Surfsport in ihrer Entwickkung zu fördern gelang also diesen Sommer 2020 nicht nur am Meer, sondern auch an der stehenden Welle in Langenfeld. 🌊Vielen Dank an dieser Stelle an all den Menschen und Spender, die hinter Wellenbezwingen stehen und diese Arbeit finanziell erst möglich machen. Danke an alle unsere Ehrenamtlichen, die für das Coaching, die Sicherheit und die Fotos der Kinder gesorgt haben. Vielen Dank an unsere Partner, die uns in der Vorbereitung und während des Projektes so unterstützen: @surf_langenfeld @santoloco @daffyboards @shorebreak.cologne und an unsere Projektpartner @weiglehaus und die Arche Köln #wellenbezwingen #meerwerte #socialimpactthroughsurfing #surftherapy #values #overcomefear

Tag 1 von unserer Rapid Surf Woche. 🙌 🌊 In dieser Woche dreht sich alles um unsere Komfortzonen, Wachstumszonen und unsere Bereiche wo wir Panik verspüren. 🌊 Gemeinsam wollen wir die Herausforderungen auf der stehenden Welle überwinden und dabei lernen auch in unseren persönlichen Bereichen aus der Komfortzone herauszutreten und zu wachsen. 🌊 Wo sonst kann man (außer am Meer) das lernen übers Leben mit so viel Spaß verbinden @surf_langenfeld Vielen Dank an alle Mitarbeiter, ganz besonders an @ray.tschel 📸 @morrisfredrick @freda_stoll @mibasurf laura

Gemeinsam lernen Herausforderungen zu überwinden. 🌊 Wir konnten mit einigen Teilnehmern aus dem Surfclub in Essen unser surf-pädagogisches Programm auf einem Jugendcamp des Weigle Hauses durchführen. 🌊Gemeinsam: Dank dieser Zusammenarbeit und mit der unglaublichen Unterstützung von @theshorescheveningen und ihrer hammer Coaches, konnten wir unser Programm trotz Corona und der Restriktionen durchführen. 🌊Lernen: Es stand trotz vieler Regentage ein bunt gemischtes Programm auf der Tagesordnung: Skate Clinics, Fahrradfahren, Geländespiele, Balance Board Battles (mit freundlicher Unterstützung von @daffyboards), leckeres Essen, Chilltime und natürlich auch Surfen. 🌊Herausforderungen: In dem Camp ging es thematisch darum aus der Komfortzone herauszutreten und durch neue Erfahrungen in die Wachstumszone einzutauchen. Das Überwinden vor Ängsten wie dem Wasser, den Wellen und sich den neuen Herausforderungen im Meer zu stellen, war der Kern dieses Camps. Ganz individuell konnten wir durch die Unterstützung von @theshorescheveningen auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer eingehen. 🌊Überwinden Corona hatte unsere Planung für dieses Jahr komplett durcheinander gewirbelt. Dieses Camp war nicht für die Teilnehmenden eine Möglichkeiten eigene Stärken zu entdecken und auszubauen sondern auch für uns ein starkes Zeichen, dass trotz der schwierigen Umstände es sich lohnt weiter in Leben von Kindern und Jugendlichen zu investieren und neue Wege zu finden diesen Herzenswunsch umzusetzen. 🌊Dank Vielen Dank an alle, die dieses Camp und unsere Arbeit möglich machen. Danke an all die finanziellen Spenden auch in schwierigen Zeiten. Durch euch können wir alle diese Sachen an die Kinder und Jugendliche weitergeben. Danke an @theshorescheveningen @daffyboards @santoloco @mibasurf @weiglehaus 🙌❤️ 🌊In 10 Tagen startet unser Ferienprogramm bei @surf_langenfeld - wir sind jetzt schon gespannt darauf, diese Welle und Herausforderung surfen zu lernen! #surftherapy #oceanlove #surfing #wellenbezwingen #socialimpactthroughsurfing #coach #saltylife #values #overcomefear #meerwerte #surf #nature #blessed #waves #creation #saltylife #zwischendenwellen

Unser Sommerprogramm ist on und ready to go! Ganz persönlich, ohne Zoom und mit vielen Herausforderungen im Gepäck, die es zu überwinden gilt! Vielen Dank an @theshorescheveningen @surf_langenfeld @weiglehaus für die Möglichkeiten, Kindern anhand der Erfahrungen im Meer und an der Welle zu zeigen, dass sie Herausforderungen, Ängste und Zweifel bezwingen können. Gerade die Corona Zeit zeigt uns, dass jeder von uns lernen muss mit Herausforderungen umzugehen. Es ist so genial, dass wir das ganze durch so einen schönen Sport erfahrbar machen können! #oceanlove #surfing #wellenbezwingen #socialimpactthroughsurfing #meerwerte #saltylife #coach #passion #giveback #developingprocess #balance #success #empowerment #joy

Black lives matter. #blackouttuesday ✊✊🏻✊🏼✊🏽✊🏾✊🏿

Lockdown doesn't mean we can't share love and joy to our Surfclubs. We are so thankful for this opportunity and to bless the kids with this awesome presents!! Thanks to @we_live_unbound @santoloco @piaopfermann #oceanlove #surfing #wellenbezwingen #socialimpactthroughsurfing #coach #saltylife #values #overcomefear #meerwerte #surf #blessed #socialsurf

Sad news arrived us on monday. We are deeply saddened by the loss that occurred in Scheveningen. To all families, friends and our dutch surf family we express our sympathy and our prayers. We know that everyone of you would have risk your life to save somebody's else life. We are mourning with you 💔

Surfclub Coronline: Angst? 😯 Der Großteil der Menschen die ich coachen durfte, denken beim Surfen an Haie oder noch schlimmer: Quallen. Eine Angst, die alles andere ausblenden lässt. Es könnten 10 Meter Wellen sein, starker Wind und Strömungen, die erste Aussage-Frage die ich bekomme: Und hier gibt es wirklich keine Haie, richtig? 🦈 Angst ist grundsätzlich nichts schlechtes. Es ist eine Emotion die uns hilft Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren. Der Puls schlägt schneller, wir sind konzentrierter und Stresshormone werden ausgeschüttet. Alles körpereigene Schutzmaßnahmen um alle Kräfte in uns zu mobilisieren. 💪 Doch unbegründete und dauerhafte Angstzustände können genau das Gegenteil bewirken. Ich weiß nicht, wie es dir gerade in der aktuellen Situation geht. Vielleicht hast du Angst vor dem was vielleicht "sein könnte", davor krank zu werden, die Schule nicht zu schaffen, Freunde nicht mehr zu sehen oder deinen Job zu verlieren. Das sind auch alles berechtigte Sorgen. Problematisch wird es aber, wenn es diese Ängste schaffen, deinen Alltag zu lähmen. 👀 In den Surfclubs arbeiten wir viel im Element Wasser. Einige haben Angst davor, weil sie noch nicht so gut damit umgehen können (Skills) andere haben panische Angst davor unter Wasser zu sein, weil der Gedanke daran nicht atmen zu können sie lähmt. (Psyche - eine Angst die eventuell durch eine schlechte Erfahrung im Wasser ausgelöst wurde) 🌊 Die gute Nachricht ist: Wir können lernen mit unseren Ängsten umzugehen. Wir müssen lernen, unser Sichtfeld zu erweitern, uns Skills anzueignen um in der Angstsituation richtig zu reagieren. Wir können behutsam, Schritt für Schritt aus unserer Komfortzone heraustreten und unseren Ängsten die Stirn bieten. 🤜🤛 Anstatt sich also in seiner Komfortzone einzuigeln und sie dadurch immer kleiner werden zu lassen, können wir Angst als eine Chance wahrnehmen um die eigene Komfortzone zu vergrößern. Schritt für Schritt. Im Besten Fall mit einem Freund Mentor oder Coach an der Seite. 🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♀️ Vielleicht wird so aus der bedrohlichen Haiflosse in deinem Leben, ein anmutiger und nicht so lebensbedrohlicher Manta Rochen. @mibasurf #socialimpactthroughsurfing #meerwerte

Kleines Video zum Thema paddeln.

“Friede mit euch." 🕊️ Egal ob ihr Ostern feiert oder nicht, wir wünschen euch heute genau wie vor 2000 Jahren Friede in diesen schwierigen und turbulenten Zeiten. #easter #socialimpactthroughsurfing #peace #love #heisgoingtorise #meerwerte

Surfclub Coronline 🏄‍♀️ „Wer hohe Türme bauen will, muss lange beim Fundament verweilen.“ . . 🏄‍♂️ Hättest du mich vor 2 Wochen gefragt, ob sich Leute wegen Klopapier schlagen hätte ich dich wahrscheinlich nur angelacht und den Kopf geschüttelt. Hätte mich vor 2 Wochen der Obdachlose am Supermarkt nach einer Rolle Klopapier statt nach Geld gefragt, hätte ich geglaubt, dass ich zum Ohrenarzt muss. . . 🏄‍♀️ Wir leben in einer besonderen Zeit. Gerade jetzt wird sichtbar worauf wir unser Fundament gebaut haben. Zerrinnt es gerade wie das Klopapier im Supermarkt oder hält es den Wellen stand, die auf uns einprasseln? . . 🏄‍♂️ Ich glaube, dass es keine bessere Zeit gibt als die Jetzige um mein Fundament kritisch zu beleuchten. Worauf habe ich mein Leben gebaut? Was sind die Werte, auf die ich mein Lebenshaus gebaut habe? Habe ich auf Sand gebaut und alles zerrinnt gerade oder steht mein Fundament so fest, dass die Lebenswellen mich nicht umstürzen können? . . 🏄‍♀️ Ein Wert unseres Fundaments bei Wellenbezwingen ist Nächstenliebe. Liebe deinen nächsten wie dich selbst! Tu anderen Gutes ohne Müde zu werden. Kinder und Jugendliche durch die Erfahrungen beim Surfen auf ihr Leben vorzubereiten, ihnen Mut und Wert zuzusprechen und sie auf Teilen ihres Weges zu begleiten, ist ein großes Privileg für uns. . . 🏄‍♂️ Und glaubt mir, es liegen viele Kämpfe und Schwierigkeiten auf dem Weg dorthin. Wie im Meer geht es auf und ab. Was aber nicht passieren wird, ist das die Coronakrise oder andere Situationen unser Fundament zerstören wird. . . 🏄‍♀️ Gelebte Nächstenliebe können wir als Surfclubmitarbeiter und Teilnehmer nämlich überall leben. Und sei es statt Klopapier zu bunkern, anderen eine Rolle abzugeben. @mibasurf

Surfclub Coronline. Wir wollen trotz der Situation mit dem Surfclub hier online weitermachen. Weiter geht's mit unserem Thema ↔️ Richtungsweisend. 👇 Welche Träume hast du für dein Leben? Jeder von uns hat einen Wunsch wie seine Zukunft aussehen soll. Als ich klein war, habe ich immer davon geträumt mein eigenes Surfbrett zu wachsen. Ich war fasziniert davon, wie Surfer sich im Meer bewegen können und wie sie mit Wellen umgehen können. Was hast du für Träume? Vielleicht eine Familie, ein sicherer Job oder ganz aktuell Gesundheit? 👇 Egal was für Träume du hast, es ist wichtig jetzt schon darauf hin zu arbeiten. Du träumst von einem bestimmten Beruf? ↔️ Dann kannst du jetzt schon Schritte daraufhin machen und alles in der Schule daran setzen, dass du später genau diesen Job machen kannst. 👇 Träume sind die Motivation unser Hier und jetzt besser Meistern zu können. Lass dir von niemandem sagen, dass du bestimmte Sachen nicht erreichen kannst. Bestimmt hat auch niemand dran geglaubt, dass du Surfen lernen kannst. Dann hast du mit dem Schwimmen angefangen, gelernt wie die Technik funktioniert und wie das Meer tickt. Und dann warst du im Wasser und hast deine erste Welle gesurft. 👇 Auch wenn du auf deinem Weg Wellen begegnen wirst, die drohen über dir zusammenzubrechen: Denk immer dran, nach einem Tief kommt auch wieder ein Hoch. Genau wie gerade: Wir sind verunsichert was Corona für uns bedeuten wird und für unsere Welt. Auch wir sind besorgt, was diese Entwicklung für WELLENBEZWINGEN bedeuten wird. Wir werden aber nicht stoppen, die Schritte zu gehen die notwendig sind, um diese Herausforderung surfen zu lernen. 👇 OCEAN KNOW HOW In diesem Monat geht es um das Thema Strömungen. Hier gibt es einen Link zu dem Thema "Rip Currents". Schaut es euch an und denkt darüber nach, wie ihr reagieren würdet, wenn ihr in eine dieser Strömungen gelangen würdet.↔️ https://youtu.be/PuAlDTC_gIQ 👇 SURF TRAINING Um euch auch zu Hause fit zu halten und aufs Surfcamp vorbereitet zu sein gibt es eine kleine Plankchallenge. Versucht 7 Tage lang die Planks 3x20 Sekunden sauber zu halten. Wenn ihr noch Fragen zu Technik habt, hier ein kleines Tutorial. https://youtu.be/OVJVdSEj9XM

WICHTIGE INFORMATION: Unsere Surfclubs bleiben aufgrund der Corona Situation bis vorrausichtlich Ostern geschlossen. Ihr werdet natürlich sofort benachrichtigt, sollte sich an der Situation was ändern. 👇 Wir wünschen euch Gesundheit und das ihr und eure Liebsten wohlbehalten durch diese Zeit kommt. 👇 Bitte helft den Menschen in eurer Nachbarschaft wenn sie Hilfe brauchen und ihr sie leisten könnt. 👇 Solltet ihr von einem Notfall in und um Köln wissen und braucht Hilfe beim Einkaufen o.ä. meldet euch bei uns. Sowohl Mitarbeiter als auch Teilnehmer des SC stehen bei einem akuten Anliegen bereit. #oceanlove #surfing #wellenbezwingen #socialimpactthroughsurfing #meerwerte #saltylife #coach #passion #giveback #developingprocess #balance #olasdeesperanza

Nelson Mandela was so right by saying that courage is not the absence of fear, but the triumph over it. 👇 Around the whole world we are experiencing what it means to be afraid. We are afraid because of the unknown. We are afraid because we don't know what is going to happen. We are afraid of becoming ill or worse. It is almost that you can touch fear everywhere right now. 👇 So how can we triumph over this fear? Well by acknowledging that this fear exists - by taking desicions in the most responsable way posible - by thinking of others instead of buying everything for ourselves - by helping people who are in quarantine - by praying for those who need hope and by NOT blaming people or other countries of being the source of evil. 👇 It will not be easy to learn to surf this wave we all are facing, but we believe that we can hold together - supporting each other, being kind to each other and helping those most vulnerable. 👇 Every crisis can show the best version of ourselves and also our worst - which one you will show lies in your hands and decision making. #meerwerte #surfclub #wellenbezwingen #surf #peace #socialimpactthroughsurfing #olasdeesperanza #maryvalores #fear #overcomefear

10 Surfclub Monate stehen uns bevor. Jede Woche wird im Surfclub Köln und Surfclub Essen fleißig trainiert, gelernt, geschwommen und sich auf die großen und kleinen Wellen im Meer vorbereitet: Wir freuen uns auf dieses 2020 🙌 #wellenbezwingen #livelovesurf #surfclub #oceanlove #surfing #meerwerte #socialimpactthroughsurfing #saltylove #olasdeesperanza #maryalores #positiveimpact

Die ersten Bilder des ersten Camps 2020 von Olas de Esperanza in Costa Rica sind online. Kinder und Jugendliche in ihrer Entwickkung zu prägen, sie für ihre Zukunft auszustatten und ihnen einen positiven Blickwinkel für ihr Leben zu geben, ist unsere Auftrag. Wir danken allen, die das in Deutschland und Costa Rica ermöglichen. @olasdeesperanza #oceanlove #surfing #wellenbezwingen #socialimpactthroughsurfing #coach #saltylife #values #overcomefear #meerwerte #surf #nature #lovewins

Hammer News aus Costa Rica! Auch hier starten wieder die neuen Camps mit dem neuen Logo für Kindern aus sozialen Brennpunkten. Unsere neue Direktorin dort hat schon zwei neue Supporter für das Projekt gewonnen 😍 wie die Arbeit in Costa Rica aussieht, könnt ihr in diesem Account weiter unten sehen oder einfach das neue Perfil in Costa Rica liken: @olasdeesperanza Ihr könnt auch gerne die Projekte in Deutschland und Costa Rica mit euren Spenden unterstützen. Weitere Infos in unser Bio! #meerwerte #wellenbezwingen #socialimpactthroughsurfing #coach #saltylife #values #overcomefear #oceanlove #livelovesurf #surfClub #surfing #positiveimpact

First steps in 2020: Renovating our first Surfclub in Essen 🙌🖌️ and this is how it looks like 🤗 #meerwerte #surfclub #wellenbezwingen #surf #landlockedlife #socialimpactthroughsurfing